Кто худел, худеет или планирует худеть?)
В общем, одна не могу, ищу единомышленников. Надо похудеть так, чтоб сохранить потом норм вес, без фаназизма. Может наперегонки с кем-то будет эффективнее))) Пишите, нужна ваша помощь!)
в планах подсчет калорий, переход на правильное питание, физнагрузки и отказ от вредной еды типа чипсов, шоколадок, пиццы, выпечки, а не голодание, диеты-однодневки или глотание таблеток-))))
и много надо похудеть? спортзал обязательно нужен для этого...
Я в деле) Отдельный клуб создадим?)
надо подумать-)) я уже веду дневник питания тут http://www.fatsecret.ru/, рекомендую))) еще пью воду минимум 2л в день и стараюсь что-то делать в плане упражнений, но пока очень нерегулярно)) так что можно начать, а результатами и советами как-то делиться
насчет клуба не знаю, это идея))) я просто тут недавно, еще не разобралась толком))
Мне такой сервис не подойдет, я не из России. Там индекс требуют для регистрации. А делиться результатами и советами — это запросто.